← Terug naar de kennisbank
Bewegenseptember 20212 min lezen

Fiets naar je werk week: een week die een gewoonte kan starten

Echte Nederlandse werksituatie passend bij bewegen

De landelijke fietsweek in september is een van de weinige momenten waarop collectief gedrag echt zichtbaar verandert. De vraag is altijd wat er de week erna overblijft.

Waarom september goed werkt

Het weer is doorgaans nog aangenaam, iedereen is terug van vakantie en de routines worden opnieuw gevormd. Precies dan zijn mensen het meest ontvankelijk voor een nieuwe woonwerkgewoonte.

De voorbereiding bepaalt het resultaat

  • Kondig de week zes weken van tevoren aan zodat mensen hun fiets kunnen nakijken.
  • Organiseer een gratis fietscheck op locatie in de week ervoor.
  • Zorg dat de stalling op orde is: droog, verlicht en met genoeg plek.
  • Regel oplaadpunten voor elektrische fietsen.
  • Communiceer wat er is voor wie ver woont: een deelfiets bij het station of een gedeeltelijke rit.

Maak het sociaal

Fietsen naar het werk is leuker samen. Stel fietsmaatjes voor die in dezelfde buurt wonen, of organiseer één ochtend een gezamenlijke rit met koffie bij aankomst. Sociale afspraken zorgen ervoor dat mensen ook bij regen opstappen.

Denk aan de niet fietsers

Wie op veertig kilometer woont of fysiek niet kan fietsen, moet niet buiten de boot vallen. Laat lopen, deelvervoer of het openbaar vervoer met een wandeling meetellen.

Het vervolg

Vraag aan het eind van de week wie één vaste fietsdag per week wil aanhouden en zet dat in de agenda. Eén dag per week volhouden is meer waard dan vijf dagen die na een week stoppen.

Meer beweeginitiatieven vind je in onze kennisbank.

Meer over bewegen

Waarom activatie essentieel is voor vitaliteit op de werkvloer

Waarom activatie essentieel is voor vitaliteit op de werkvloer

Veel organisaties investeren in vitaliteitsprogramma’s, maar deelname van medewerkers blijft vaak achter. Activatie is daarom een cruciale schakel tussen een goed initiatief en daadwerkelijke gedragsverandering. Door te werken met een duidelijke doelstelling, laagdrempelige acties, gerichte communicatie en betrokken leidinggevenden kunnen organisaties medewerkers beter activeren om mee te doen. Het activatieproces bestaat uit meerdere stappen: van het bepalen van het doel en het kiezen van een passende actie tot het promoten, uitvoeren en evalueren van het initiatief. Wanneer activatie structureel wordt toegepast, draagt het bij aan duurzame betrokkenheid en vitaliteit binnen de organisatie.

Laagdrempelig programma met wandelen en leefstijl voor vrouwen

Laagdrempelig programma met wandelen en leefstijl voor vrouwen

Met trots lanceren we een laagdrempelig programma met wandelen en leefstijl, speciaal voor vrouwen die structureel willen werken aan energie, balans en gezondheid. Met 10.000 stappen per dag als rode draad en een buddy aan je zij. Vrouwen die gezonder willen leven lopen vaak vast in tijdelijke diëten, strenge schema's of goede voornemens die na een paar weken weer verdampen. Kleine stappen, blijvend effect draait dat om. In 8 weken werken deelnemers via 20 thema's aan duurzame gewoontes rond voeding, beweging, slaap en mindset. Geen verbodslijstjes, geen schuldgevoel maar inzicht, structuur en de motiverende kracht van samen doen. Het programma is bedoeld voor vrouwen in een druk gezinsleven, in de overgang of in elke andere levensfase waarin het lichaam om aandacht vraagt.

Stapril 2026: Het zit erop!

Stapril 2026: Het zit erop!

Stapril 2026 bracht 1.327 deelnemers en 25 bedrijven samen in beweging voor ParkinsonNL. De campagne leverde €129.118 op voor onderzoek en ondersteuning.