Vitaliteitskalender

Van goede intentie naar een jaar vol energie

Vind precies het goede moment om vitaliteit onder de aandacht te brengen. Iedere maand geeft je nieuwe aanknopingspunten, praktische ideeën en programma's waarmee je direct aan de slag kunt.

Vul jouw vitaliteitsjaar Ontdek het jaarrond programma

Vitaliteitskalender 2026 van Vital Workplace met per maand thema's, inhaakdagen en tips

Altijd actueel

Altijd 12 maanden vooruit. Iedere maand delen we weer een nieuwe maand. Zo kan jij altijd vooruit plannen.

Collega's wandelen samen buiten tijdens een vitaliteitsmoment

Twaalf maanden vooruit

Twaalf maanden vol thema's, momenten en programma's die jullie energie geven

Kies wat bij jullie past

Mentaal is turquoiseBewegen is oranjeVoeding is okergeelInhaakdagen zijn groenProgramma's zijn oranje

september 2026Deze maand

Geef een boost

Na de zomer bouwen we samen een vitaliteitsplan dat inspireert en activeert.

Meet de behoefte

Draai Jouw Vitaliteitsweek en gebruik de uitkomsten als graadmeter voor de rest van het jaar.

7 momenten om op aan te haken

1 tot 7 septemberBewegenProgramma
Fiets naar je Werk Week met Love to Ride
1 septemberInhaakdagVoeding
Duurzame Dinsdag
5 septemberInhaakdagMentaal
Dag van de Liefdadigheid
13 septemberMentaalInhaakdag
Dag van het Positief Denken
14 septemberVoedingBewegenMentaalProgramma
Start Kleine stappen, blijvend effectAchtweeks wandel en leefstijlprogramma rond voeding, bewegen en mentale balans.
21 tot 25 septemberProgrammaBewegenMentaalVoeding
Jouw VitaliteitsweekEen week vol beweging, gezonde workshops en mentale energie als graadmeter voor het hele jaar.
21 tot 27 septemberMentaalInhaakdag
Week van het Werkgeluk

oktober 2026

Mental Health Day

De maand van mentale gezondheid, met een laagdrempelige en inspirerende workshop als startpunt.

Collega's geven hun stemming aan op de Mood Wall

Praat over de overgang

1 op de 3 vrouwen ervaart overgangsklachten die het werk raken. Een open gesprek zorgt voor begrip.

6 momenten om op aan te haken

hele maand oktoberInhaakdagMentaalVoeding
Stoptober
2 oktoberMentaalInhaakdag
World Smile Day
10 oktoberMentaalInhaakdagProgramma
Mental Health DayPlan een laagdrempelige workshop over open communiceren en complimenteren.
10 oktoberVoedingInhaakdagProgramma
Nationale Groente en Fruitdag
10 tot 31 oktoberBewegenMentaalProgramma
Start Walk & Talk richting de Week van de Werkstress
18 oktoberVoedingMentaalInhaakdagProgramma
Internationale Dag van de MenopauzeAandacht voor overgangsklachten op de werkvloer, van voeding tot mentale balans.

november 2026

Maand van de mentale gezondheid

Werkdruk, stress en veerkracht staan centraal, met de Week van de Werkstress als hoogtepunt.

Open gesprekken

November is de perfecte maand om de Mood Wall te introduceren of weer actief in te zetten.

4 momenten om op aan te haken

hele maand novemberMentaalInhaakdag
Maand van de Mentale Gezondheid
4 novemberMentaalInhaakdag
Stress Awareness Day
9 tot 13 novemberMentaalBewegenInhaakdagProgramma
Week van de WerkstressLandelijke week vol aandacht voor werkdruk, verbinding, beweging en mentale veerkracht.
13 novemberMentaalInhaakdag
Wereld Vriendelijkheidsdag

december 2026

Bikkelseizoen

Fietsen in de winter is goed voor je gezondheid, je bereikbaarheid en het milieu.

In beweging voor het goede doel

Combineer een beweegchallenge met geld inzamelen voor een goed doel dat jullie zelf kiezen.

3 momenten om op aan te haken

hele maand decemberBewegenMentaalProgramma
Bikkelseizoen met Love to Ride
5 decemberInhaakdagMentaal
Nationale Vrijwilligersdag
21 decemberInhaakdagMentaal
Kortste dag van het jaar

januari 2027

Walk & Talk

Een frisse start van het jaar met wandelende gesprekken over mentale gezondheid, teamcultuur en goede voornemens die wel blijven hangen.

Winterse straat aan het begin van het jaar

10 minuten wandelen

Een goed voornemen dat werkt: loop elke dag minimaal 10 minuten met een collega.

6 momenten om op aan te haken

hele maand januariVoedingMentaal
Dry JanuaryEen maand lang zonder alcohol.
1 januariBewegenMentaal
Nieuwjaarswandeling dag
11 januariVoedingBewegenMentaalProgramma
Start Kleine stappen, blijvend effectAchtweeks wandel en leefstijlprogramma met buddy of team, met aandacht voor voeding, slaap, stress en mindset.
18 januari tot 14 februariMentaalBewegenProgramma
Blue Monday en start Walk & TalkVierweekse virtuele route vol tips over mentale gezondheid, teambuilding en werkcultuur.
21 januariMentaalProgramma
Kennissessie Mood Wall
27 januariMentaalInhaakdag
Dag van het Werkplezier in de Zorg

februari 2027

Open communiceren

Eerlijk delen hoe het gaat is op de werkvloer niet vanzelfsprekend, terwijl juist dat zorgt voor begrip en verbinding.

Drie mobiele Mood Wall-borden op een event vol kleurrijke magneten

Introduceer de Mood Wall

De Mood Wall maakt emoties zichtbaar en bespreekbaar, fysiek op kantoor of digitaal voor hybride teams.

5 momenten om op aan te haken

18 januari tot 14 februariMentaalBewegenProgramma
Blue Monday en start Walk & TalkVierweekse virtuele route vol tips over mentale gezondheid, teambuilding en werkcultuur.
4 februariMentaalProgramma
Time to Talk DayStart met de fysieke of online Mood Wall en maak stemmingen bespreekbaar.
8 februariMentaalInhaakdag
Dag van het Zelfvertrouwen
14 februariInhaakdag
Valentijnsdag
17 februariMentaalInhaakdag
Doe Vriendelijk dag

maart 2027

Complimentenmaand

Deze maand geeft iedereen elke dag een collega een oprecht compliment.

Collega's lachen samen tijdens een overleg

Zet een beweegchallenge neer

Maart is ideaal voor een challenge op maat: in teams 10.000 stappen per dag richting virtuele haltes.

6 momenten om op aan te haken

hele maand maartBewegenProgramma
Fiets het voorjaar in met Love to Ride
1 maartMentaalProgramma
Complimentendag
8 maartInhaakdagMentaal
Internationale Vrouwendag
13 maartInhaakdagMentaalVoeding
Dag van de Slaap
15 tot 21 maartMentaalInhaakdag
Brain Awareness Week
20 maartMentaalInhaakdag
Internationale dag van het Geluk

april 2027

Stapril

Een maand lang 10.000 stappen per dag, voor jezelf en voor Parkinson Nederland.

Kleine stappen, blijvend effect

Acht weken wandelen en leefstijl, met 20 haltes vol inzichten over voeding, slaap, stress en mindset.

6 momenten om op aan te haken

hele maand aprilBewegenMentaalProgramma
StaprilDe hele maand 10.000 stappen per dag voor Parkinson Nederland.
hele maand aprilMentaalInhaakdag
Stress Awareness Month
2 aprilBewegenMentaalInhaakdag
Nationale Collega dag en Wandel naar je werk dag
7 aprilInhaakdagBewegenVoedingMentaal
Wereld Gezondheidsdag
12 aprilVoedingBewegenMentaalProgramma
Start Kleine stappen, blijvend effectAchtweeks wandel en leefstijlprogramma rond voeding, bewegen en mentale balans.
28 aprilInhaakdagMentaal
Werelddag voor Veiligheid en Gezondheid op het Werk

mei 2027

Nationale fietsmaand

De maand om collega's op de fiets te krijgen met een fietschallenge op maat.

Een groep collega's wandelt samen in de buitenlucht

Week van de mentale gezondheid

Campagneweek om mentale gezondheid bespreekbaar te maken en taboes te doorbreken.

5 momenten om op aan te haken

hele maand meiBewegenProgramma
Nationale Fietsmaand met Love to Ride
1 meiInhaakdag
Dag van de Arbeid
10 meiMentaalInhaakdag
Nationale Offline dag
15 meiInhaakdagMentaal
Dag van het Gezin
20 meiBewegenInhaakdag
Fiets naar je Werk dag

juni 2027

Week zonder suiker

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge en ontdek hoeveel suiker er verstopt zit in een werkdag.

Kleurrijk fruit als gezond alternatief tijdens de Nationale Suiker Challenge

Beweeg naar buiten

Verplaats overleggen naar buiten en sluit de week af met een gezamenlijke yogasessie.

5 momenten om op aan te haken

1 tot 7 juniMentaalInhaakdagProgramma
Week van de Mentale Gezondheid
3 juniBewegenInhaakdag
Wereld Fietsdag
8 tot 14 juniVoedingInhaakdagProgramma
Nationale Suiker ChallengeEen week zonder suiker.
9 juniBewegenInhaakdag
Buitenspeeldag
21 juniBewegenMentaalInhaakdag
Internationale Yogadag

juli 2027

Zomerrust

Zomer is opladen. Naar buiten, bewegen, genieten en doen waar je blij van wordt.

Zomerse vitaliteitstips

Start je dag buiten, lunchwandel in de zon, eet dagelijks zomerfruit en plan een offline uurtje.

3 momenten om op aan te haken

4 juliInhaakdagMentaal
Dag van de Samenwerking
22 juliMentaalInhaakdag
Wereld Hersendag
30 juliMentaalInhaakdag
Dag van de Vriendschap

augustus 2027

Werk privé balans

Extra tijd voor jezelf en voor de mensen om je heen, met ruimte om echt los te komen van werk.

Wist je dat

Een wandeling van 20 minuten per dag verlaagt je stressniveau en zonlicht is goed voor je botten en je humeur.

1 moment om op aan te haken

15 augustusMentaalInhaakdag
National Relaxation Day

Jouw eigen vitaliteitskalender

We vullen de kalender graag aan met de momenten die passen bij jouw organisatie, van een kennissessie tot een challenge op maat.

Plan een kennismaking