Nieuw: voeding & leefstijl
Start met een interactieve voedingsworkshop voor het hele team. Daarna kunnen medewerkers hun individueel keuzebudget inzetten op 1 op 1 voedingscoaching, met extra expertise in voeding in de overgang en sportvoeding.
Nieuw: voeding & leefstijl
Een interactieve workshop voor het hele team. Daarna zetten medewerkers hun individueel keuzebudget in op persoonlijke voedingscoaching, met extra expertise in voeding in de overgang en sportvoeding, of op de challenge Kleine stappen, blijvend effect.
Veel mensen weten wel dat gezond eten belangrijk is, maar vinden het lastig om het vol te houden. In de workshop krijgen deelnemers inzicht in hoe voeding werkt, waar ze zelf mee aan de slag kunnen en hoe ze kleine veranderingen volhouden. Het doel: simpele handvatten die thuis gemakkelijk vol te houden zijn.
Voor iedereen die concrete, haalbare stappen wil zetten in voeding en leefstijl.
Speciaal voor vrouwen 40+ en teams die dit thema herkennen.
Aan te vragen als verdieping bij een beweegprogramma of challenge.
Zonder oordeel en zonder streng dieet: begrijpen wat er gebeurt en wat je eraan kunt doen.
De workshop is opgebouwd uit korte stukjes uitleg, interactieve oefeningen en ruimte voor vragen.
De workshop is gratis wanneer medewerkers daarna hun individueel keuzebudget inzetten op persoonlijke begeleiding. Zonder vervolgaanbod betaal je een vast tarief per workshop.
Kies voor het combinatieaanbod: de workshop is gratis wanneer medewerkers daarna hun individueel keuzebudget inzetten op 1 op 1 voedingscoaching of de challenge Kleine stappen, blijvend effect. Zo krijgt het hele team een goede start en betalen medewerkers zelf voor hun persoonlijke vervolg.
Wij komen naar jullie kantoor of locatie toe. Perfect voor teams die samen willen leren en ervaringen delen.
Plan deze workshopGeschikt voor teams verspreid over meerdere locaties. Net zo interactief, maar zonder reistijd.
Plan deze workshopIn de workshop en in de persoonlijke begeleiding daarna komen deze thema's aan bod. Hormonen spelen een grote rol: voeding werkt in die fase net iets anders dan je gewend was.
Geen streng dieet, maar een manier van eten die past bij de werkdag.
Twee vervolgstappen die medewerkers zelf uit hun IKB kunnen betalen.
Kort consult van 30 minuten of een lang consult van 60 minuten, online of op locatie. Start met een uitgebreide intake plus vragenlijst.
Challenge met 10.000 stappen per dag als startpunt, plus inzicht in voeding, beweging, slaap en mindset. Samen met een buddy of groep.
Een intake van 45 minuten kost €50. Bij minimaal vier consults brengen we die kosten in mindering.
Van teamworkshop naar persoonlijke begeleiding.
Interactief, online of op locatie. Geen theorie, wel handvatten die medewerkers dezelfde dag kunnen gebruiken.
Iedere deelnemer krijgt een helder vervolgaanbod met tarieven, zodat de stap naar begeleiding klein is.
Coaching of challenge wordt betaald uit het individueel keuzebudget. Wij leveren de factuur en onderbouwing voor HR.
Intake, vragenlijst en consulten in het ritme dat past. Werkgever ziet deelname op teamniveau, nooit individuele gegevens.
“Opvliegers, slecht slapen, opgeblazen gevoel. Ik dacht dat het erbij hoorde. Binnen een paar weken voelde ik duidelijk verschil. Vooral het inzicht in wat mijn lichaam nodig heeft, heeft me veel gebracht.”
